(お悩み解決)腹筋が割れない!それならまず・・

★筋トレの新常識★ 理想のボディを手に入れろ!

こんな人に読んで欲しい
・一か月、腹筋運動しているが一向に割れない
・毎日走ってる!でも脂肪が落ちず腹筋も割れてこない
・本格的な筋トレはしているが、腹筋だけ弱点

(結論)腹筋ローラーを購入すべし!

憧れ6パック・・でも一体どうすれば自分のからだは変わるのか・・
世の中には、着るだけで痩せるTシャツや貼って振動させるだけで筋肉が大きくなるパッドや倒れるだけで腹筋ができるマシン等々・・キリがないほど販売されてます。

しかし疑問に思いませんか?

「私はこれだけで腹筋がバキバキになりました!」という確固たる証拠がありませんよね?

気づいているでしょう・・クリスティアーノロナウドもパッドで割れない腹筋がバキバキになったと皆思ってますか?

違います。バキバキだからCMに起用されたのです。
しかし、我々は本当に効果のある方法を知りたい!

そうでしょう!?だから私は調べました。調べて調べて・・ついにたどり着いたのです。

世の中の腹筋がどうしても割れない人々の救世主を発見したのです。

【筋トレ】腹筋ローラーは100万円以上の価値があると思う!!

ご存知ない方はびっくりするでしょう・・

YOUTUBERのサイヤマングレートさんです!

異常なまでに大きくそして、割れた腹筋はもはや手榴弾のようですね。。

このサイヤマンの様になるのは難しいでしょうが、腹筋が割れないならアブローラー(腹筋ローラー)こそすべてと、動画内でも腹筋ローラーには100万円の価値があると豪語しております。

それもそのはず、このサイヤマンの腹筋は腹筋ローラーを使って形成されたものなのです。

我々が求めていた、確固たる証拠!

これを行えば必ず腹筋が割れる!と証明してくれた人なのです。

腹筋ローラーって・・初心者でもできるの?

腹筋が割れない・・全世界の悩みは解決できましたが、肝心の事を伝え忘れてました。

そう・・腹筋ローラーそんな簡単?初心者じゃ無理なんでしょ?
と心配の声も多いでしょう

【筋トレ】腹筋ローラーのマル秘テクで初心者でも割れた腹筋ゲット‼︎

結論!初心者でも効果的に行う方法が上記の動画で解説されております。

強度別、腹筋ローラーの方法 ランキング

(最強強度)立ちコロ+a「アブローラーの向こう側」

【筋トレ】最強腹筋種目!超時短 アブローラーの向こう側!!

これは・・筋トレ上級者でも無理めな方法。
実際、ベンチプレス100キロ上がる私でも1回も無理でした・・
相当な鍛錬を重ねてからの方法なので、「腹筋が割れない」という」初心者ではなく「もっと腹筋をでかくしたい方」のみ見てください

(強度大)立ちコロ

アブローラーめっちゃ上達してた!サイヤマン師匠やっぱスゲェわ

いわゆる立った状態で腹筋ローラーを行う立ちロコ。

有名なフィジーカーでも数回やるのがやっとの強度です。
初心者はここを目指して頑張りましょう

(強度中)立ちコロ ブレーキあり

【筋トレ】フィッシャーズが年内に腹筋ローラーの立ちコロ目指してるから膝コロ卒業の裏技を公開します!!

ヒザコロはできる!しかし立ちロコが出来ないという中級者はコレ!

方法は簡単!この腹筋ローラーは戻る時にキツイので、壁にローラーをあててブレーキをかけ徐々慣らす方法。おすすめします。

(強度弱)ヒザコロ

まずは10回!女の子も膝をついて行おう。十分効果はあるぞ!
ちなみに私はヒザコロでもこれくらい

腹筋ローラーはどれがおすすめ?

アブローラー日本記録を持ってる俺がオススメする器具と使用方法を教えます!!!

結局・・ノーマルがいいとサイヤマンも言ってました・・

まずは2000円前後のものを購入しましょう・・


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