(未経験OK)パーソナルトレーナーに転職 おすすめサイト

(決定版)転職に失敗しない方法

こんな人に読んで欲しい。

・筋トレ好き。教えながら成長したい
・未経験だが、パーソナルトレーナーに転職を考えている方
・お金よりも好きなことをして生きたい方

「結論」パーソナルトレーナーに転職 おすすめサイト

今や空前の筋トレブームですね。

数年前までボディビルしかなかった協議が「フィジーク」「ベストボディ」「サマースタイルアワード」等の逆三角形のカッコイイ男女がボディメイクを競うようになり、フィットネス業界は躍進しましたね!

こちらはフィットネスビキニ女王の安井さん。かっこいいですね・・

「撮った!」フィットネスビキニ安井友梨が美人すぎる 件 YURI YASUI

筋肉、筋トレ業界で働きたい!パーソナルトレーナーに転職したい!と希望される方も増えてきました。
今回は、未経験でもパーソナルトレーナーに転職できるおすすめサイトを紹介します。

★トレーナーエージェンシー★

国内最大級のパーソナルトレーナー育成検索サイトです。

確実に自分にあった期間、またスクールの立地で検索できおすすめです。
現在スクール入会すると1万円がキャッシュバックされる太っ腹。

いきなり入会ではなく、まずは★トレーナーエージェンシー★ で検索することをおすすめします。




ASPIREST

時代にマッチしたカリキュラムで就職・転職にも強いASPIREST

メディアにも取り上げれられその実績は折り紙つき。
オンライン授業にも対応しており、24時間申し込みできる無料授業体験も行っている。

選ばれる理由は、「就職サポート」日本最大級のパーソナルジムと契約を持っており、入学すれば恩恵を受けられる。
さらに「国家資格取得率100%サポート」もついており手に職をつけることができる。

まずはオンラインで予約をしてから無料体験がおすすめ

ASPトレーナースクール入会

パーソナルトレーナーになる前に、腹筋割っておこう!

筋トレを頑張っているのに肝心な腹筋が割れてこない。
家で腹筋運動をしただけではダメなのか?
最近走るとお腹の肉まで揺れる・・

腹筋を割りたい!という需要は尽きることはありません。
パーソナルトレーナーになるとこんな質問は毎日のように聞かれます。

パーソナルトレーナーに転職する前に一か月という短期間で腹筋を割る方法を教えます

今回は「腹筋を割りたい人向け」の記事です。
これを読んで継続すれば一か月で腹筋は割れます。絶対に

アブローラー

腹筋、腹直筋と腹斜筋に刺激を与えるならこれが一番おすすめ。
家でも出来るお手軽筋トレ器具ではあるが、プロのボディビルダーやフィジーカーもアブローラーを愛用している。

しかし、多くの人が続けられない!と嘆いているのでは?

体重を支える腕も足も鍛えられ、継続しておこなえば数をこなすことが出来るが・・なんせキツイ

【筋トレ】アブローラーの正しいやり方【腹筋】

※割れる根拠


結論いいますと人間は生まれながら腹筋は割れ切ってます!
6パック 8パックは人それぞれ、あの有名なアーノルドシュワルツェネッガーはなんと!4パックでした。
「もともと割れている腹筋は脂肪が邪魔で見えないだけ」
「腹筋を筋トレで大きくしちゃえ」

シンプルにこの2点のみで割れるのですが、アブローラーはやや後者向きですが、やり方を工夫すれば、脂肪燃焼と筋肥大を両方網羅できる万能器具といえます。

※続けるコツ
いきなりハードに行うよりも、コツコツと一か月続ける事が近道です。

・初日に張り切ってやらない!
よし!今日からやるぞ!と限界までハードに行えば、訳の分からない達成感は得られますが燃え尽き症候群となり、次の日からやる気が起こりません。

・一か月という目標をかかげ計画的に行う為にカレンダーをつける。
これ重要です。
以前私が書いた記事で


30日間スクワットチャレンジというトレーニング方法があります。

初日は50回で行うが最終的には200回越えでできるという階段式のエクササイズ。

そうなんです。初日と最終日では別人になるくらい筋量はつきます。
これもスクワットチャレンジ同様に、アブローラーチャレンジで50回からスタート。
翌日は60回 次は70回、3日やったら1日OFF。

アブローラー自体のやり方は、YOUTUBEに多く情報はあるが、具体的に一か月継続するやり方は
なぜか情報がありません。筋トレにおいて「計画」は超重要。
期間とセット数を決めてから初日をスタートさせましょう。

※多い間違い

多い間違いが腰を反ってしまうことです。これ腰がぶっ壊れます。なぜなら体重がそのまま腰にのってしまう体制がからです。

一番大事なことは腰を丸めた状態から始める
背中を丸めた状態をキープできる範囲でおこなってください。
目線はヘソ!必ず顎を引いて、最初はヒザをついて行う事。
いきなり、立った状態からのアブローラーはアスリートでもキツイのでやめましょう。
特にスポーツをやっていた自信過剰な男子ほどケガをします。

山澤式サーキットトレーニング

2分で腹筋の全てを鍛える筋トレ!下腹部・腹斜筋を自宅で鍛えましょう!

これは、床さえあれば何もいらない。
いるのは2分という時間と根性のみ。

やり方は文字で起こすよりも、山澤さんの動画をご覧ください。

※コツ
それは、動画のように足を上げたり、分数や回数に囚われがちですが大事なのは(腹筋を意識すること)です。

常に腹筋をつかってやっているのだ!これさえ意識できれば筋トレマスター。

※続けるコツ
2分という時間でも、初日はやったのに週末にはだらだら・・
そう、習慣化してしまえばいいのです。歯磨きやトイレ、洗顔の様に。

おすすめは、風呂の前にやると決める!具体的でしょう?

バーベルスクワット

え?

以外に思われますよね・・だって足を太くするイメージのスクワット。
私は腹筋を割りたいのにスクワット!?

いたいやいや、冒頭でも紹介した通り、脂肪で腹筋が見えいないだけなのです。

つまり!皮下脂肪を落とせば、腹筋は割れる!
大きな筋肉を鍛えると、代謝がよくなり脂肪が落ちる。
人間の一番大きな筋肉は?・・そう足ですね

ボディビルダーは腹筋しない⁉︎腹筋やりすぎるとウエストが太くなる?【筋肉電波】

実は、多くのフィジーカーやボディビルダーはいわゆるシットアップ等の腹筋運動はしておりません!
なせか?それは、他の種目例えばデッドリフトやバーベルスクワット、アームカールなどで十分腹筋にも刺激がはいるからです。

バーベルスクワット特化トレーニングなら週2回で十分。
先に紹介したトレーニングよりも、筋トレする日数は少なくて済みますが・・覚悟してください。
バーベルスクワットは世界で一番キツイ筋トレです。

その分効果は絶大!必ず体は変わります。

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